沈阳奥体对外开放 全市共17个两级全民健身中心

　　昨日，在奥体中心开放新闻发布会上，沈阳市体育局副局长张晓权介绍了全运会期间沈阳市全民健身情况。　其实我们身边的小区、单位附近已经有许多健身的场馆及场地，本报记者选取市内各区具有代表性的健身场馆，为您勾勒一幅“健身地图”。
　　沈共有17个市区两级全民健身中心
　　昨日，在奥体中心开放新闻发布会上，沈阳市体育局副局长张晓权介绍了全运会期间沈阳市全民健身情况。
　　据体育局统计，全运会之后，沈阳市经常锻炼的人数增多，由原来的45%增加到50.1%。目前沈阳市共有17个市区两级全民健身中心，向市民全面开放。其中包括1个市级全民健身中心，16个区县级全民健身中心，保证每个区县至少一个。此外，在浑南奥林匹克公园示范园区，建成了16个全民健身场所，有100余件全民健身器材，这是全国最先进、东北最大的体育器材示范园。
　　同时，张晓权还强调指导群众科学健身，一方面是开展体质测试，给市民开专业的“运动处方”，建议市民开始最适合自己的健身活动，目前共完成20万人次的体质检测。另一方面是培养社会体育指导员，2013年计划培养1万人，现已全部完成，这些体育指导员将分布到各个广场、站点，指导市民科学健身。
　　“全民健身、共享全运”，家门口举行的全运会刚刚闭幕，但全民健身的热潮却并未消退。看完全运会各场馆的精彩体育比赛，我们热血沸腾、运动激情油然而生。许多原来“电视体育里好者”转变成为运动健身行动派。
　　其实我们身边的小区、单位附近已经有许多健身的场馆及场地，本报记者选取市内各区具有代表性的健身场馆，为您勾勒一幅“健身地图”。
　　现在，请您带着我们提供的这份“健身地图”赶快出发吧，到那里去让自己更运动、更健康吧!
　　滑翔室内全民健身中心
　　地址：铁西区滑翔路生日城北侧
　　健身项目：羽毛球、健身器械、广场舞、乒乓球、排球、轮滑、篮球、健步走
　　活动时间：夏季5:30至20:30，冬季6:00至20:00
　　交通：乘坐117路、167路、170路、252路、257路、296路、278路到“滑翔公园东”站，靠近东门人口;乘坐117路、165路、258路、266路、158路、176路到·“生日城”站，靠近东南门入口。
　　特色介绍：可同时容纳3000人同时免费健身，3个篮球全场、20个乒乓球台、12块羽毛球场地。这里的健身器：材种类丰富，并且专门开辟出儿童健身器材和游乐设施，包含双人儿童秋千、儿童跷跷板、太空球、儿童投篮训练器等11种儿童健身器材。
　　科普公园健身区
　　地址：沈阳科学宫西侧
　　健身项目：太极拳、篮球、轮滑、健身步道、健身器、乒乓球、交际舞、广场操
　　活动时间：全天都可自由活动
　　交通：地铁2号线到“市图书馆”站下车，或者乘坐132路、334路到“科普公园东”站，靠近东门人口。
　　特色介绍：公园键身区内有4个兵乓球台和2个篮球场免费使用，每天的使用率都很高，而且这些场地被四周的大树环抱，在里面打球也很舒服。广场舞和交际舞都有各自不同的区域，相互之间不会形成音乐干扰。
　　五里河公园
　　地址：沈阳市浑河北岸
　　健身项目：网球、篮球、健身器材、自行车、攀岩区、乒乓球
　　活动时间：全天都可自由活动
　　交通：乘坐地铁2号线到达“五里河”站，或者乘坐152路、394路到“五里河公园”站下车。
　　特色介绍：沈阳五里河公园东起长青桥，西至浑河桥，横跨4公里;北起二环路，南至浑河岸边，纵距400米，公园里有为市民骑自行车准备的专用车道，周末时前来健身骑行的市民较多，公园内有攀岩区以及4个乒乓球台，园内有多处卫生间供市民使用。新建的创新健身器材区内有多种智能、高科技的健身设备。
　　北陵公园
　　地址：泰山路北陵大街
　　健身项目：广场舞、交际舞、花式跳绳、健步走、轮滑、羽毛球
　　活动时间：每日早晚
　　交通：乘坐地铁2号线到“北陵公园”站下车，或乘坐136路、205路、210路、213路、217路、220路、227路、245路、265路、290路、soo路到“北陵公园”站，靠近南门人口。
　　特色介绍：北陵公园内是天然的“大氧吧”，在这里群众基础最多的就是环湖、走圈等多种类型的有氧健步走，这里也聚集着沈城多家健步走团队。每天都有数以百计的健步走爱好者按时走起，一般的时间都在1到z个小时。花式跳绳也是北陵公园的健身特色，从六七岁的小朋友跳的单绳甲、双跳，到年轻人大绳里面跳小绳和音乐跳绳，再到四五十岁中年人跳的减肥跳绳操，每类人群都能在这里找到属于自己的跳绳方式。
　　沈水湾公园
　　地址：沈阳市浑河北岸
　　健身项目：自行车、轮滑、太极拳、慢跑、风筝、篮球、排球、羽毛球、乒乓球
　　活动时间：全天都可自由活动
　　交通：乘坐地铁z号线到“五里河”站下车，或者乘坐214路、109路到“五里河公园西”站下车。
　　特色介绍：公园内道路宽敞，有专门供市民骑自行车和跑步的跑道，健身器械区离公园门口较远。这里的停车条件较好。周末很多市民前来这里骑车或者徒步行走。健身器材区内的篮球和乒乓球场地最为火爆，但打球的秩序较好，大多数时间都能很快上场参与。
　　八一公园乒乓球区
　　地址：沈阳市和平区三纬路18号
　　健身项目：太极拳、武术、交际舞、乒乓球、九节鞭、健步走
　　活动时间：全天都可自由活动
　　交通：乘坐115路、123路、138路、203路、221路、247路、265路、269路到“八一公园”站，靠近西门人口。
　　特色介绍：公园内健身区有各类健身器械10多种，每天早晚前来锻炼的市民很多，而且像跑步机、单杠、划船机等热门健身器材，还会出现排队等候的情况。公园内有10个乒乓球台，每天的“上座率”极高，而且这里藏有众多乒乓球民间高手
　　青年公园健身区
　　地址：沈阳市沈河区青年大街111号
　　健身项目：踢毽、跳绳、长跑、太极拳、练剑、九节鞭、抖空竹、交际舞、轮滑
　　活动时间：全天都可自由活动
　　交通：乘坐地铁2号线到“青年公园”站下车，或乘坐214路、238路、244路到“青年公园”站，靠近公园西门人口。
　　特色介绍：青年公园地处繁华区域，因此这里成为周围很多公寓、写字间内白领的健身场所。公园东南角建成综合健身区，100多套健身器材种类丰富，可以满足各类健身爱好者的健身需要。
　　南湖公园健身区
　　地址：沈阳市和平区文化路1号
　　健身项目：空竹、太极扇、太极剑、毽子、健身操、交际舞、健步走、广场舞
　　活动时间：全天都可自由活动一’交通：乘坐地铁2号线到达“工业展览馆”站一丫军，或者乘坐177、135路、152路、225路、239路、244路、249路、272路、282路到“南湖公园”下车。
　　特色介绍：南湖公园健身区内有为健身市民开辟的跳舞广场，这里每天晚上都有多个跳舞爱好者举办的“舞林大会”，交际舞、拉丁舞、集体舞在这里都能找到。同时，南湖公园南门靠近东北大学，很多在公园里完成热身的年轻人，还会来到大学校园里进行篮球、排球、足球!、网球等运动项目。
　　中山公园健身区
　　地址：沈阳市和平区南京南街7号
　　健身项目：腰鼓、广场舞、健身操、太极拳、羽毛球、健步走
　　活动时间：全天都可自由活动
　　交通：乘坐地铁1号线到“太原街”站下车，或者乘坐149路、202路、266路、324路到“南+马路”或“中山公园”站下车。
　　特色介绍：中山公园位于中华路南侧，地处繁华地区，周围居民区众多，每天傍晚都会成为健身达人聚集的时刻。公园北部设有6个乒乓球台，这里也是极具乒乓球基础的健身公园之一。如果想顺利占到球台，中午时段或者16时前，都是不错的选择。
　　大东区全民健身中心
　　地址：大东区东建街73号
　　健身项目：篮球、击剑·健身器械、乒乓球、体操、羽毛球、瑜伽、健美操、笼式足球
　　活动时间：每天9:00至22:00
　　交通：乘坐159路、151路、271路到“联合路东建街”站，靠 近南门人口
　　特色介绍：这里的所有分项场馆和健身设备都是最新的， 而且像篮球、体操、乒乓球、瑜伽等项目都带有专业指导教练，因此这里的大部分健身项目都是收费的。场地数量较少的篮球、笼式足球等项目，晚上或者周末时间想去这里较量一下， 必须提前预约场地，否则根本无法上场。如果想到这里健身，最好选择白天过来，而且价格很优惠。像羽毛球每天9时至12 时的价格为每小时20元，乒乓球每天17时前的价格为每小时10元。而且这里还有可供200人同时洗浴间。