１、没有确定的健身目标。
２、忽视力量训练。
３、运动后大吃。
４、运动前不补充能量。
５、喜欢与别人比较。
６、饮水不足。
７、只关注生理改变。
８、忽视身体的信号。
９、健身项目难度过高。
１０、以出汗量来衡量运动效果。
10个健身中常见的误区
信息来源：foeoo.cn 时间： 2014-05-06 浏览次数：1238
——本信息真实性未经中国健身器材网证实，仅供您参考
１、没有确定的健身目标。
２、忽视力量训练。
３、运动后大吃。
４、运动前不补充能量。
５、喜欢与别人比较。
６、饮水不足。
７、只关注生理改变。
８、忽视身体的信号。
９、健身项目难度过高。
１０、以出汗量来衡量运动效果。
