哪种健身器材更适合你
选对器材才更加有利于健身来源：商丘网—京九晚报
对于健身的目的，大家主要是为了拥有完美的身材和健康的身体，而现在很多朋友喜欢购买健身器材，那么，如何选择健身器材呢？依据体育器材的性质分类可分为以下几种：
◎功能型健身器材。适宜中老年使用，以健身长寿为目的。身体健壮的，可选用跑步机和健身车及飞标等；身体欠佳的，可选用各种按摩器，目前市场上有一种神效摇摆健身机就特别适合这类人使用。
◎健美型健身器材。适合女子使用，如哑铃、收腹器、健身转盘、体操垫等，还有一些舒筋活血的小型磁疗机和按摩器等都可以起到健身减肥的效果。
◎休闲型健身器材。上班族比较容易疲劳，可通过健身来醒脑提神，可选用登高器、健身车、划船器等。
◎成长型健身器材。青少年的健身减肥更强调全面性、科学性，各种仰卧撑架、拉力器、哑铃、握力器等都适合青少年使用。
◎综合型健身器材。家中备有一台多功能综合型健身器，集跑步、划船、骑车、登山为一体，男女老少皆宜。购置健身器无须贪大求洋，只要见效快、适合您，价格合理，小也无妨，也并非要买进口品牌。
根据以上小编的介绍，想必大家对健身器材已经有更深的了解。有了健身助手，锻炼也必须有计划性，不能说想练就练，没兴趣就把健身器束之高阁，三天打鱼，两天晒网。只有持之以恒，才能达到健身的效果。 （时 光）
